le petit déjeuner des héros
2 oeufs crus
du thé
des dattes
et de la chamaïa (pate très grasse à base d’amande, de datte et de sucre) (trouvable sur paris, vers barbès ou clichy).
+ des pompes, des abdos, un peu de footing et pas mal de mouvements (un peu de strap pour les mains, ça forge une vrai poigne d’homme, pas un vieu truc de geek tout rachitique) pendant 1h00/1h30.
14 août 2007 à 10:00 Citer
C’est quoi des straps sur les mains
14 août 2007 à 10:05 Citer
Ce sont les ressorts pour muscler les mains.
14 août 2007 à 10:22 Citer
1h00/1h30 tous les matins, je prefere dormir que de transpirer pour me muscler les poignets.
14 août 2007 à 10:59 Citer
T’as qu’à faire comme Nicholas Angel, il fait les 2 en meme temps.
14 août 2007 à 11:06 Citer
un truc qui muscle bien les poignets et l’avant bras c’est la powerball, mon coach de muscu me l’a meme conseillé, j’etais étonné qu’il connaisse ca. Ca renforce la poigne aussi, c’est utile quand tu dois tirer des charges lourdes a la muscu, genre comme pour le bomber.
14 août 2007 à 12:01 Citer
"2 oeufs crus"
Paye ta salmonellose.
merci kadis
14 août 2007 à 12:21 Citer
Tu voulais dire : Salmonellose
14 août 2007 à 12:29 Citer
Tu voulais dire : "Paye ta gerbe"*
14 août 2007 à 12:31 Citer
Un truc qui muscle bien c’est baiser debout et porter sa copine. Enfin j’dis ca j’veu pas dévoiler vos problèmes sentimentaux hin. :D
14 août 2007 à 15:56 Citer
Ok d’accord… T’as l’air d’en avoir beaucoup des problèmes sentimentaux
14 août 2007 à 18:32 Citer
Au moins tu es motivé et courrageux. Maintiens le rythme !
Ce commentaire consensuel est offert par la olicorps compagny.